Ativação técnica para treinar leitura de trajetórias e jogo aéreo
Objetivo:
Material
- 3 marcadores
- 1 mini-baliza
- Bolas
Preparação
- Área de Jogo: triângulo variável dependendo das habilidades (de 10 metros/11 jardas a um máximo de 20 metros/22 jardas)
- Jogadores: 3 grupos de 6
- Duração: 12 minutos
- Séries: 4 de 3 minutos cada
Objetivos Secundários
Passe, Cabeceamento, Coordenação, Parte Interna do Pé, Peito do Pé, Visão Periférica, Remate de Voleio de Curta Distância, Leitura de Trajetórias, AquecimentoOrganização
Coloque dois marcadores de cada lado da mini-baliza e um verticalmente atrás dela. Os jogadores alinham-se em cada marcador e um (o avançado) em frente à mini-baliza. Os jogadores inativos esperam atrás do seu colega de equipa que começa com a bola (posição inicial).
Descrição
- O jogador A passa a bola para o colega B
- B, após controlar a bola, passa-a para o jogador C
- C joga de volta para o colega B
- B, após receber o passe, eleva a bola por cima da mini-baliza, tentando assistir o colega D, que está em frente à baliza, para um remate de primeira (voleio)
- A cada repetição, os jogadores avançam na linha seguindo o percurso da bola (mudando a sua posição dentro da sequência de cada vez)
Regras
- O golo deve ser marcado no ar (voleio) ou de acordo com as instruções específicas do treinador
- No final de cada série, mude o lado inicial
Variações
- O golo só pode ser marcado de cabeça, só com outras partes do corpo, só de voleio com o pé mais fraco, só com um movimento acrobático, só no ressalto
Pontos de Coaching
- Incentive a criatividade das crianças na procura de movimentos acrobáticos
- Incentive os jogadores a não terem medo do contacto com a bola
- Incentive as crianças a tentar jogar com o pé mais fraco
Dificuldade:
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Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.
