Inversão de Jogo - Atalanta B.C.

Objetivo:
Material
  • Marcadores
  • 4 coletes
  • 4 mini-balizas
  • Bolas
Preparação
  • Área de Jogo: 45x40 metros / 49x44 jardas
  • Jogadores: 8
  • Duração: 21 minutos
  • Séries: 3 de 5 minutos cada com 2 minutos de recuperação entre as séries 
Inversão de Jogo - Atalanta B.C.

Organização

Use os marcadores fornecidos para delimitar uma área de jogo medindo 45x40 metros/49x44 jardas. Divida o campo em três faixas verticais (duas áreas laterais medindo 20x40 metros/22x44 jardas e uma área central medindo 5x40 metros/5x44 jardas). Coloque uma mini baliza no centro de cada lado menor das áreas laterais (como mostrado na imagem). A largura das mini balizas deve ser de aproximadamente 2 metros/jardas. Divida os jogadores em duas equipes de quatro (4 vermelhos contra 4 preto-azuis na imagem). Os jogadores estão posicionados livremente dentro das duas áreas laterais. O treinador decide a quem dar a bola para iniciar o exercício.

Descrição

  • Um jogo de 4 contra 4 é jogado
  • Cada equipe defende e ataca duas mini balizas

 

Regras

  • Os jogadores podem se mover em todas as áreas (áreas laterais e área central), mas não podem jogar ou receber a bola dentro da área central
  • A área central é a zona de transição entre uma área lateral e a outra.
  • Os jogadores podem estar todos na mesma área lateral ao mesmo tempo e procurar inverter o jogo quando acreditarem que há uma oportunidade de marcar na baliza oposta
  • Se a bola entrar ou for controlada por um jogador dentro da zona central, a bola passa diretamente para a equipe adversária
  • Um golo em qualquer baliza vale 1 ponto
  • Se um jogador recuperar a bola dentro de um campo e conseguir passar a bola para um companheiro de equipe que esteja dentro do campo lateral oposto e este último terminar a ação marcando, o golo vale 3 pontos (exemplo na imagem)
  • Não há limite para o número de toques
  • No final da série, a equipe com mais pontos vence

Variações

  1. Jogar 6 contra 6
  2. Jogar 8 contra 8
  3. Adicionar um curinga que fique apenas na área central
  4. Limitar o número de toques (por exemplo, um máximo de três toques)

Pontos de Coaching

  • Incentivar os jogadores a se moverem pelo campo para facilitar a inversão de jogo (principal objetivo do exercício)
  • Incentivar os jogadores a se manterem em movimento para abrir linhas de passe
  • Quando não estiver na posse da bola, fechar todas as linhas de passe
  • A comunicação verbal entre os companheiros de equipe deve continuar durante todo o exercício, especialmente para fins de organização defensiva
  • Fazer passes precisos para facilitar os companheiros de equipe
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