Sub-20

Passe - Exercício técnico-físico para treinar o passe

Potência aeróbica - Circuito atlético com múltiplas etapas para aumentar a resistência aeróbica

Remate - Treinando a finalização após um passe rápido perto da entrada da área, melhorando a colaboração com os jogadores de lado

Capacidade aeróbica - Treinar os jogadores a desmarcarem-se das linhas de passe, evitando a marcação do adversário

Posse de bola - Exercício para melhorar a precisão dos passes, os movimentos durante a posse de bola e a defesa

Passe - Exercício usado para treinar passes em triângulo e trocas rápidas

Remate - Tática e desmarcação na posse de bola com objetivo

Passe - Passes rasteiros com tabela

Posse de bola - Posse de bola em paridade numérica para melhorar o controle orientado e a manutenção

1v1 - Treinar a rapidez de reação e adaptação dos jogadores com mudanças contínuas de contexto e alvo em situações de 1 x 1