Sub-16

Passe - Um jogo estimulante para treinar vários aspectos técnicos com um único exercício

Remate - Tática e desmarcação na posse de bola com objetivo

1v1 - Treinar a rapidez de reação e adaptação dos jogadores com mudanças contínuas de contexto e alvo em situações de 1 x 1

Coordenação - Circuito para treinar a coordenação no futebol para diferentes categorias

Coordenação - Um exercício com slalom entre pequenas barreiras para treinar a sensibilidade do pé

Remate - Exercício para treinar o remate à baliza com diferentes partes do pé

Posse de bola - Jogo condicionado com conceitos táticos contrastantes de esquema 4-2-3-1 e esquema 4-4-2 com toques de bola restritos permitidos para os jogadores

Passe - Exercício usado para treinar passes em triângulo e trocas rápidas

Potência aeróbica - Circuito atlético com múltiplas etapas para aumentar a resistência aeróbica

Posse de bola - Desenvolvendo a posse de bola e o drible em situações de jogo