Sub-16
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Escola Holandesa, objetivo único: passe
Exercício para treinar a desmarcação, a recepçã...
Jogo de 5 contra 5 + 4 jogadores neutros com zonas de remate
Jogo condicionado de 5 contra 5 com o apoio de ...
Jogo de Campo Reduzido: 4 vs 4 - Posse de Bola com um Objetivo
Exercício para praticar a posse de bola, passes...
Circuito técnico e coordenativo: dois triângulos
Circuito coordenativo com três estações para me...
Canto a favor com jogada curta
Construção a partir de um pontapé de canto com ...
Passe e recepção - AFC Ajax
Exercício útil para treinar passe, domínio orie...
Desenvolvimento ofensivo: decisão - Barcelona F.C.
Proposta de ação ofensiva para o esquema 4-3-3 ...
Ponta de lança: criar espaço + infiltrações
Jogo reduzido para melhorar os movimentos do po...
Combinação ofensiva para 4-3-3: ataque central
Combinação ofensiva para a formação 4-3-3 com a...
Grelhas de posse de bola aeróbica
Uma posse de bola intensa dentro de áreas de jo...
Posse de bola e recuperação imediata - FC Barcelona
Jogo condicionado para melhorar a posse de bola...
Um avançado recuado: o falso 9 - Exercício 2
Jogo simplificado para estimular os jogadores a...
Velocidade e agilidade - Juventus FC
Velocidade e agilidade na mudança de direção
Assistência e finalização - Chelsea FC
Jogo condicionado, criado pela Academia de Jove...
Posse de bola 5 contra 5 e remate à baliza
Jogo reduzido útil para treinar a posse de bola...
Circuito físico - Velocidade com passe cruzado e remate à baliza - Barcelona FC
Circuito físico do Barcelona FC, útil para trei...
Exercícios integrativos individuais
Exercícios individuais e/ou em pequenos grupos ...
2 x 2: jogo de combinação, apoio e profundidade
Como treinar a posse de bola em espaços curtos,...
Trocar a bola com um colega de equipa e rematar à baliza
Exercício útil para treinar finalizações após u...
Posse de bola e remate nos cinco mini-golos
Jogo temático 7 contra 7 útil para melhorar a v...
Progressão: exercícios em um quadrado de 30x30 metros
Exercícios progressivos em um quadrado de 30x30...
5 vs 3: exercício para transições
Trabalhar transições, proteção e posse de bola
Agilidade e condução de bola - Valencia FC
Com este exercício treinamos agilidade, conduçã...
Habilidades Cognitivas - Golos nos Quatro Cantos
1 v 1 com elementos cognitivos para treinar a t...
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