Sub-16
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Quadrado duplo: posse de bola e finalização
Posse de bola com rondo 4 v 1 mais remate à bal...
Posse de bola e profundidade no ataque
Jogo de posse de bola 4 contra 4 mais 4 curinga...
Posse de bola 4 vs 4 + 4 com remate a 4 balizas pequenas
Jogo reduzido 4 vs 4 + 4 com o objetivo de mant...
Jogo Reduzido em superioridade ofensiva
O Jogo Reduzido deve ser oferecido em várias fa...
Fase ofensiva do 4-3-3 com descarga e assistência - Zdeněk Zeman
Situação simplificada com descarga do centroava...
Desafio para marcar de cabeça com marcação individual
Treino do cabeceamento e suas táticas individua...
1 contra 1 com sprint numa linha
Velocidade, reação e drible numa situação de 1 ...
Acostumar os jogadores à intensidade das partidas - FC Barcelona
Exercício inspirado em Guardiola para preparaçã...
Cruzamento para espaço livre com elementos cognitivos - Borussia Dortmund BVB
Exercício situacional para melhorar o cruzamento
Combinação em Y com controlo orientado
Proposta de exercício envolvendo quatro jogador...
Jogo Reduzido: Treino da condição física e posse de bola
Partida temática para treinar a posse de bola e...
Ativação técnica: Passe, tabela e mudança de posição
Exercício útil para treinar a rápida transmissã...
Finalização a partir de um cruzamento
Três exercícios para treinar atacantes a finali...
Treino funcional: posse de bola, rapidez e remate
Situações simplificadas de 4 contra 2 para melh...
Atacando após recuperar a bola no meio-campo - Transição
Ação de ataque após recuperar a bola para contr...
Posse de Bola - 6 vs 3
Jogo condicionado para promover a posse de bola...
Coordenação usando barreiras baixas
Exercício para melhorar a técnica de corrida us...
RSA com o guarda-redes que mergulha para defender a bola
Exercício ideal para o guarda-redes, útil para ...
Treino de resistência: A espiral
Treino aeróbico para melhorar a condição física...
Introdução ao bio-banding e sua base científica
O que é bio-banding? Qual é a base teórica do b...
Construção de jogo para o sistema 4-3-3: Médio Defensivo livre para jogar e Médio Lateral centralizando
Proposta de construção de jogo para o sistema 4...
Passe em profundidade - Exercício para treinar movimentação em profundidade
Treinar ataque em profundidade para finalizar e...
Jogo reduzido - Dois golos e objetivo na zona central
Neste exercício treinamos a manutenção da posse...
Circuito de força - Barcelona FC
Diretamente do Barcelona FC, este exercício pro...
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