Sub-16

Posse de bola - Exercício para melhorar a precisão dos passes, os movimentos durante a posse de bola e a defesa

Passe - Exercício usado para treinar passes em triângulo e trocas rápidas

Passe - Passes rasteiros com tabela

Posse de bola - Posse de bola em paridade numérica para melhorar o controle orientado e a manutenção

Coordenação - Um exercício com slalom entre pequenas barreiras para treinar a sensibilidade do pé

Força - Exercício para melhorar a resistência aeróbica e desenvolver a força

Resistência à velocidade - Treino atlético incluindo estimulação cognitiva

Categoria - Exercício para treinar power play: treinar transições e velocidade de jogo

Remate - Tática e desmarcação na posse de bola com objetivo

Remate - Treinar a posse de bola e a pressão: transição positiva rápida para finalização