Sub-16
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3 vs 2 - Receber, orientar e desenvolver em profundidade ou largura
Jogo simplificado de 3 vs 2 com o objetivo de p...
Posse de bola para 3 equipes - Manutenção da bola
Exercício de posse de bola com 3 equipes para m...
Passe Sobre Portões Coloridos
Exercício cognitivo para treinar a precisão do ...
Recuo defensivo – Transição Negativa
Situação de jogo para treinar o posicionamento ...
Posse de bola com duplas fixas
Posse de bola com duplas fixas e marcação indiv...
Potência aeróbica - Trabalho no quadrado
Percurso fixo para um exercício de agilidade pa...
Jogo Reduzido com 4 Balizas - Arsenal FC
Exercício com mais objetivos para as equipas a ...
Ponta de Lança Falso: O falso 9 - Exercício 5
Jogo simplificado para estimular combinações de...
2 vs 1: Passe, desmarcação e posicionamento
Exercício útil para treinar passes, desmarcação...
4-3-3 - Desenvolvimento do ataque para o remate
Proposta de combinação para chegar ao remate ap...
Atacando após recuperar a bola no meio-campo - Transição
Ação de ataque após recuperar a bola para contr...
Jogo de Campo Reduzido: jogo de apoio
Jogo de campo reduzido para melhorar a posse de...
Canto: ataque ao primeiro poste
Canto com estratégia para atacar o primeiro poste
Combinação ofensiva para o sistema 4-4-2: Passe de ruptura do meio-campista para o atacante
Proposta de construção de jogo para o sistema 4...
Jogo de 5 contra 5 + 4 jogadores neutros com zonas de remate
Jogo condicionado de 5 contra 5 com o apoio de ...
Potência Explosiva - Saltos Múltiplos
Exercício para treinar a potência explosiva com...
Posse de bola - As 4 áreas
Jogo de posse de bola com 4 áreas diferentes pa...
Pesquisa de espaço livre e passe
Exercício para treinar a pesquisa de espaço liv...
Jogo em Espaço Reduzido - 5 vs 5, Jogo Aberto
Exercício para praticar a posse de bola, jogo a...
Circuito técnico e coordenativo: dois triângulos
Circuito coordenativo com três estações para me...
Jogo em Espaço Reduzido 4 v 4 + apoios: manutenção da posse de bola
Jogo condicionado que treina a capacidade de de...
Canto a favor com jogada curta
Construção a partir de um pontapé de canto com ...
Posse de bola ''posicional'' 6 vs 6
Posse de bola 6 vs 6 com cada jogador ocupando ...
Ponta de Lança Falso: O falso 9 - Exercício 4
Jogo simplificado para estimular os jogadores a...
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