Sub-13

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Cobertura e passe de ruptura - Preparação mental e física

Posse de bola 4 contra 4 com transmissão rápida...
Tática de Futebol Criação de espaço

Jogo temático: dois campos com um gol central

Jogo temático em um campo de jogo dividido em d...
Tática de Futebol Mudança de flanco

Exercício analítico para sequências de transmissão de bola mais 1 contra 1

Sequências de passes de quatro jogadores com tr...
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Passes diagonais rápidos

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Técnica de Futebol Passe

Retângulo duplo: Saída da zona de construção para um 1 contra 1 dentro da zona de finalização

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Chutar e defender: condução de bola, drible e finalização

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1 contra 1 rápido com remate à baliza

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Pentágono: Passe a bola

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Jogo temático 6 contra 6 com pontuação na zona final

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De 1 v 1 para o duplo 2 v 1

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Rapidez e reação mental - FC Inter

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Preparação Física Velocidade

Posse de bola 6 contra 6 com desenvolvimento do jogo em amplitude

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Posse de bola 2 vs 3 com 4 jogadores de apoio externos

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1 contra 1: 4 cantos

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Técnica de Futebol 1v1

Jogo condicionado em três zonas

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1 contra 1 e remate - "Drible em Velocidade"

Exercício para jogadores mais jovens onde trein...
Técnica de Futebol 1v1

Habilidade cognitiva e potência muscular - Twister

Exercício útil para melhorar a reação mental do...
Preparação Física Perceção

Tomada de Decisão - Desenvolvendo a Capacidade de Decisão sob Pressão

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Jogo de Campo Reduzido - Zona Proibida

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Tática de Futebol Criação de espaço

Competição de drible em velocidade e controle de bola com um passe vencedor

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Técnica de Futebol Condução de bola
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