Equipe Principal
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Posse de bola 3 contra 2 em 4 áreas
Jogo reduzido 3 contra 2 para treinar a posse d...
Tática de Futebol Posse de bola
Treine a mobilidade com Jogos Reduzidos
Área de jogo em forma de diamante para posse de...
Tática de Futebol Criação de espaço
Passe de bola em diamante com comando de voz
Exercício analítico para o desenvolvimento de h...
Técnica de Futebol Receção
Posse de bola 5 contra 4 com transições e situação de 2 contra 2
Posse de bola 5 contra 4 com transição negativa...
Tática de Futebol Posse de bola
Percurso condicional de drible de bola - BVB Borussia Dortmund
Treino atlético: treino de resistência aeróbica...
Preparação Física Capacidade aeróbica
8 vs 8 + 4 curingas em um hexágono - Mikel Arteta
Exercício de Mikel Arteta para treinar jogadore...
Tática de Futebol Posse de bola
Rondo cognitivo para transições e visão periférica - Barcelona F.C.
Usado pela cantera do Barcelona como uma introd...
Técnica de Futebol Objetivo
Jogo posicional + progressão: pressão de 2 jogadores
Exercício para treinar a construção desde a def...
Tática de Futebol Construção a partir da defesa
Posse de bola em superioridade numérica: jogador neutro e 1 contra 1 para finalização
Rondo em superioridade numérica para praticar a...
Tática de Futebol Mudança de flanco
Fase ofensiva: jogo temático para procurar largura e profundidade
Jogo temático 6 contra 6 ou 7 contra 7 com jogo...
Tática de Futebol Posse de bola
Jogo temático para treinar defensores em elástico defensivo e marcação na área
Treinar a linha defensiva em movimento de cober...
Tática de Futebol Equilíbrio
Rondo 3 v 2: corte de um jogador de lado
Exercício preparatório de 3 v 2 para encontrar ...
Tática de Futebol Corridas diagonais
Rondos com orientação simultânea
Rondos inspirados no “perfil”, um conceito da m...
Tática de Futebol Posse de bola
Exercício situacional - o "elástico defensivo"
Exercício situacional para treinar a linha defe...
Tática de Futebol Equilíbrio
Jogo de 3 contra 3 para guarda-redes
Jogos de 3 contra 3 para treinar vários objetiv...
Habilidade de Guarda-redes Técnica do goleiro
Sequência de passes: profundidade e apoio
Sequência de passes com movimentos de rotação e...
Técnica de Futebol Passe
Finalização começando de um arremesso lateral
Situação de jogo começando de um arremesso late...
Tática de Futebol Lançamento lateral
Jogo reduzido: 4 contra 4 com cinco balizas
Jogo temático para melhorar a precisão do remat...
Tática de Futebol Remate
Aquecimento tático - Jogo posicional
Exercício de aquecimento neuromuscular pós-ativ...
Tática de Futebol Posse de bola
Jogo temático: dobradinha
Jogo temático com situações de dobradinha defen...
Tática de Futebol Dobra de marcação
Jogo de marcação individual
Jogo temático com o objetivo de finalização
Tática de Futebol Criação de espaço
6 contra 6 com golos na baliza regulamentar e em duas balizas pequenas laterais
Proposta de Jogo Reduzido com múltiplas oportun...
Tática de Futebol Amplitude
Combinação de passes de fora-dentro-fora - Diego Pablo Simeone
Exercício de Diego Pablo Simeone: sequência de ...
Técnica de Futebol Passe
1 x 1: Quatro golos - Chelsea FC
Exercício para treinar situações de 1 x 1
Tática de Futebol 1v1
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