Sub-21

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Aquecimento com sequências de passes e finalização

Exercício de aquecimento com sequências de pass...
Técnica de Futebol Passe

Passes diagonais rápidos

Circuito técnico para melhorar combinações rápi...
Técnica de Futebol Passe

Jogo condicionado em três zonas

Jogo condicionado com o campo dividido em três ...
Tática de Futebol Jogo combinado

Jogo situacional 9 contra 9

Jogo situacional para treinar os jogadores a cr...
Tática de Futebol Princípios de Ataque

Jogo de Campo Reduzido 4 contra 4 - Manchester United

Treine o posicionamento e a desmarcação para cr...
Tática de Futebol Remate

Jogada de pontapé de canto começando em linha

Jogada de pontapé de canto com movimentos simul...
Tática de Futebol Pontapé de canto

Passe e movimentação - Técnicas de ataque

Exercício para melhorar as infiltrações, movime...
Tática de Futebol Criação de espaço

Jogo temático 6 contra 6 com pontuação na zona final

Jogo tático 6 contra 6 com campo dividido em du...
Tática de Futebol Profundidade

Jogo temático: movimentos compactos da equipe durante as fases ofensiva e defensiva

Jogo temático 8 contra 8 com a restrição de man...
Tática de Futebol Compactação

Finalização com remate direto e passe cruzado com duas bolas

Sequências de passes de três jogadores com duas...
Técnica de Futebol Remate

Gestos Cognitivos 1

Treino técnico com aspetos cognitivos
Técnica de Futebol Receber para girar

Roda de passes - Club Atlético de Madrid

Sequência de passes de bola com uma combinação ...
Técnica de Futebol Passe

Jogo de Ataque e Defesa Consecutivos

Jogo temático para praticar transições
Tática de Futebol Categoria

Drible, passe e finalização com elementos de habilidades cognitivas

Exercício para drible, finalização e remate ao ...
Técnica de Futebol Finalização da jogada

Exercício para treinar rotações e mudanças de posição

Exercício para introduzir conceitos como rotaçõ...
Técnica de Futebol Passe

Rapidez e reação mental - FC Inter

Treine a velocidade, a rapidez e o ajuste menta...
Preparação Física Velocidade

Circuito de aquecimento

Circuito técnico-motor com múltiplas estações p...
Preparação Física Coordenação

Posse de bola 6 contra 6 com desenvolvimento do jogo em amplitude

Posse de bola com desenvolvimento do jogo em am...
Tática de Futebol Posse de bola

Posse de bola e busca de espaço - 3 contra 3 + 2 jogadores neutros

Neste exercício, treinamos os jogadores para qu...
Tática de Futebol Criação de espaço

Circuito de remates à baliza - Chelsea FC

Circuito multiestação para treinar remates à ba...
Técnica de Futebol Remate

Jogo Reduzido 3 vs 3 para resistência aeróbica

Como combinar o condicionamento físico com o jo...
Preparação Física Anaeróbico lático

Preparação funcional: Velocidade e remate à baliza

Desenvolver velocidade, situações de 1v1 e remate
Preparação Física Velocidade acíclica

Desafio 1 contra 2 e finalização com goleiro

Exercício para treinar a reconquista e defesa e...
Técnica de Futebol 2v1

Treino Intervalado: Treino físico com transmissão de bola

Circuito técnico para melhorar a capacidade aer...
Preparação Física Físico
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