Jogo de Campo Reduzido 4 contra 4 - Manchester United
Treine o posicionamento e a desmarcação para criar oportunidades de golo
Objetivo:
Material
- Bolas
- 4 coletes
- 8 postes
Preparação
- Área de jogo: 20x20 metros / 22x22 jardas
- Jogadores: 8
- Duração: 16 minutos
- Séries: 2 de 6 minutos cada com 2 minutos de recuperação passiva entre elas
Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.
