Sub-17
Sub-17
Passe e controlo orientado em redor do quadrado
Treinar passe e controlo orientado em curtas di...
Velocidade e agilidade - Juventus FC
Velocidade e agilidade na mudança de direção
4 contra 1 - Com o objetivo de acertar os cones
Exercício útil para melhorar a técnica de passe...
Situação lateral de 2 contra 1: contramovimentos e posicionamento corporal do defensor
Situação lateral de 2 contra 1 que permite foca...
2 vs 2 e 1 vs 1: circuitos técnicos e remate à baliza
Situações simultâneas de 2 vs 1 e 1 vs 1 seguid...
Jogo envolvendo três jogadores - Corte
Exercício útil para praticar o movimento de cor...
Bobinho aeróbico de 6 vs 2: passes frontais e laterais
Um jogo de bobinho em ritmo alto para treinar a...
4 contra 2 dentro de dois triângulos
Rondo 4 contra 2 para treinar a posse de bola
Locus de controle: Use o sucesso e o fracasso para obter benefícios
Beneficie-se da percepção subjetiva do jogador ...
Unidade defensiva e contra-ataque - Leicester de Ranieri - Exercício 3
Jogo condicionado para recriar algumas situaçõe...
Mobilidade articular com barreiras escalonadas
Exercício para aumentar a mobilidade articular ...
Condicionamento físico integrado: duelo 1 vs 1 com 4 apoios
Um exercício intensivo para condicionamento fís...
Exercícios integrativos individuais
Exercícios individuais e/ou em pequenos grupos ...
Grelhas de posse de bola aeróbica
Uma posse de bola intensa dentro de áreas de jo...
2 x 2: jogo de combinação, apoio e profundidade
Como treinar a posse de bola em espaços curtos,...
Canto a favor com jogada curta
Construção a partir de um pontapé de canto com ...
Aquecimento tático - Posse de bola com tentativas de pontuação
Jogo condicionado com posse de bola para aqueci...
Mudança de campo em sprint
Quatro minijogos diferentes com alta intensidad...
Posse de bola 4 contra 4 +3 - FC Barcelona
Exercício de Guardiola para a posse de bola
Cruzamento e drible para finalização: a escolha
Padrão de construção ofensiva e capacidade de e...
2 vs 2 com circuito duplo e remate à baliza
Exercício de 2 vs 2 para rematar à baliza: posi...
Jogo de Campo Reduzido: 4 vs 4 - Posse de Bola com um Objetivo
Exercício para praticar a posse de bola, passes...
Livre lateral: bola longa no segundo poste
Plano de jogo para livre lateral com defesa à zona
5 vs 3: exercício para transições
Trabalhar transições, proteção e posse de bola
Páginas
- « primeira
- ‹ anterior
- …
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- …
- seguinte ›
- última »







































