Sub-17

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Cabeceamentos diferentes: rematar, passar e afastar

Um exercício para treinar o cabeceamento com di...
Técnica de Futebol Cabeceamento

Canto: ataque ao primeiro poste

Canto com estratégia para atacar o primeiro poste
Tática de Futebol Pontapé de canto

Desmarcar e Finalizar

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Tática de Futebol Remate

Posse de bola 6 contra 6

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Definição de metas: A motivação mais eficiente e duradoura

A motivação no futebol é o elemento psicológico...
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Agilidade e condução de bola - Valencia FC

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Preparação Física Condução de bola

Mobilidade articular com barreiras escalonadas

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Velocidade e agilidade - Juventus FC

Velocidade e agilidade na mudança de direção
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5 vs 2: Rondo - FC Barcelona

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Canto a favor com jogada curta

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Velocidade e ativação cognitiva - 8 cones

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4 contra 2 dentro de dois triângulos

Rondo 4 contra 2 para treinar a posse de bola
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Acostumar os jogadores à intensidade das partidas - FC Barcelona

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Cruzamento e drible para finalização: a escolha

Padrão de construção ofensiva e capacidade de e...
Tática de Futebol 2v1

Posse de bola ''posicional'' 6 vs 6

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2 vs 2 e 1 vs 1: circuitos técnicos e remate à baliza

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Técnica de Futebol 1v1

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Tática de Futebol Princípios de Ataque
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