Sub-12

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Bobinho 4 vs 2: mudar posições ao sinal do treinador

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Preparação Física Posse de bola

4 + 4 vs 4 + 4: Posse de bola entrando e saindo

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Posse de bola e profundidade - Ajax AFC

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Circuito cognitivo e físico: Alvos Mutáveis

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