Desafio 1 contra 2 e finalização com goleiro

Exercício para treinar a reconquista e defesa e...

Técnica de Futebol 2v1

Corrida de drible em zigue-zague e 1 contra 1

Exercício útil para treinar o drible, fintas e ...

Técnica de Futebol Condução de bola

Triangulação, passe e remate - Bayer 04 Leverkusen

Com este exercício, fazemos com que os jogadore...

Técnica de Futebol Remate

Como desenvolver força no setor juvenil

Como desenvolver a força com a bola combinando ...

Preparação Física Força

Copa do Mundo - Passe na Copa do Mundo

Jogo de competição ideal para iniciantes, que s...

Técnica de Futebol Passe

Apanhem todos

Jogo de competição para duas equipes para trein...

Técnica de Futebol Domínio da bola

Potência aeróbica, técnica e coordenação

Este exercício de coordenação olho-pé e cogniti...

Técnica de Futebol Condução de bola

Slalom, passe e finalização - Valencia FC

Exercício útil para treinar passe e remate à ba...

Técnica de Futebol Remate

Desbloqueie o seu potencial

Acesso a exercícios e táticas premium

Assinar Agora

Exercício para equipes juvenis com menos de 12 anos: drible e 1 contra 1

Condução de bola e posse de bola em jovens joga...

Técnica de Futebol Coordenação

Circuito técnico - BVB Borussia Dortmund

Tutorial útil para treinar diferentes aspetos d...

Técnica de Futebol Remate

Aquecimento de Passe Preciso e Primeiro Toque

Exercício útil para melhorar aspectos técnicos ...

Técnica de Futebol Passe

Pressão e prevenção do contra-ataque - Barcelona FC

Jogo simplificado para treinar a pressão e prev...

Tática de Futebol Pressão

Drible Aeróbico e Domínio Orientado: A Estrela

Resistência aeróbica, domínio rápido e orientad...

Preparação Física Drible

Jogo em Campo Reduzido: 4 vs 4 com Ponto de Verificação

Desenvolvendo a posse de bola e o drible em sit...

Tática de Futebol Posse de bola

Tráfego Congestionado

Exercício que treina o drible em situações onde...

Técnica de Futebol Condução da bola

Buscando amplitude e uma sobrecarga na lateral

Exercício para criar uma sobrecarga nas laterai...

Tática de Futebol Amplitude

4 v 2 em zonas + inserções para o sistema 4-2-3-1 - F.C. Bayern Monaco

Situação de superioridade numérica de 4 v 2 den...

Tática de Futebol 4v2

1 x 1 Com Elementos Cognitivos e Visão Periférica

Treinar a rapidez de reação e adaptação dos jog...

Técnica de Futebol 1v1

Posse de bola: linhas de passe

Posse de bola para trabalhar a desmarcação no e...

Tática de Futebol Posse de bola

Jogo condicionado 5 vs 5 com múltiplas estações: os quatro pilares

Um jogo estimulante para treinar vários aspecto...

Técnica de Futebol Passe

Bobinho 4 vs 2: mudar posições ao sinal do treinador

Um exercício de condicionamento físico que dese...

Preparação Física Posse de bola

4 + 4 vs 4 + 4: Posse de bola entrando e saindo

Posse de bola em paridade numérica para melhora...

Técnica de Futebol Posse de bola

Posse de bola e profundidade - Ajax AFC

Exercício para melhorar a posse de bola e o pas...

Tática de Futebol Posse de bola

Circuito cognitivo e físico: Alvos Mutáveis

Exercício com várias variantes para ativação co...

Preparação Física Perceção