Sub-12

Sub-12

2 contra 2 num quadrado: treino de drible e posse de bola

Treinar a posse de bola e gestos técnicos (drib...
Técnica de Futebol Posse de bola

Conduzir a bola e chutar para o gol - AFC Ajax

Circuito técnico útil para treinar o controle d...
Técnica de Futebol Condução de bola

Drible e passe para estimular a visão periférica

Exercício técnico proposto para melhorar os tem...
Técnica de Futebol Passe

Drible para trás, ataque lateral e remate em curva

Aproveitar a abertura do jogo para atacar later...
Técnica de Futebol Ataque 1v1

Jogo setorial: da construção ao gol

Ideia para um jogo temático
Tática de Futebol Construção a partir da defesa

Jogo temático: atacar a profundidade rapidamente

Jogo temático com reinícios, transições rápidas...
Tática de Futebol Profundidade

Fase ofensiva: jogo temático para procurar largura e profundidade

Jogo temático 6 contra 6 ou 7 contra 7 com jogo...
Tática de Futebol Posse de bola

Posse de bola posicional 5 contra 3 com 2 golos

Exercício para melhorar a posse de bola e a rec...
Tática de Futebol Posse de bola

Exercício Físico - O Quadrado

Circuito cognitivo para treino de velocidade e ...
Preparação Física Rapidez

Posse de bola 8 vs 8 com receção para girar

Posse de bola 8 vs 8 com 2 jogadores neutros co...
Técnica de Futebol Receber para girar

Receção e defesa da bola

Situações de 1 contra 1
Técnica de Futebol Proteção de bola

Aquecimento técnico focado no 2 contra 1

Percurso técnico com uma situação de 2 contra 1
Técnica de Futebol Passe

Circuito motor-cognitivo com desafio de 1 contra 1

Estação motora com inputs cognitivos para trein...
Técnica de Futebol Habilidades motoras básicas

Circuito de aprimoramento técnico

Circuito técnico e de coordenação para treinar ...
Técnica de Futebol Técnico

Duelos 1 contra 1 com passe - Valencia CF

Situações de 1 contra 1 para treinar posicionam...
Técnica de Futebol 1v1

Jogo temático 8 contra 8 + 2 jogadores laterais para buscar amplitude

Jogo temático 8 contra 8 para finalização ao go...
Tática de Futebol Amplitude

Jogo Reduzido: situações de superioridade numérica com o objetivo de marcar golos

Jogo reduzido 3 v 2 pelo golo a favor dos ataca...
Tática de Futebol 3v2

Jogo reduzido 4 v 4 + 2 jogadores de apoio para finalização

Jogo reduzido 4 v 4 mais 2 jogadores externos, ...
Tática de Futebol Posse de bola

6 contra 6 afastando-se dos marcadores em largura, para cruzar e chutar para o gol

Jogo em espaço reduzido 6 contra 6 com inserçõe...
Tática de Futebol Amplitude

1 contra 1 com resposta ao estímulo - Borussia Dortmund

Jogadores se enfrentam em um 1 contra 1 condici...
Técnica de Futebol 1v1

Condução de bola, passe por entre as pernas e 1 contra 1

Promover o 1 contra 1 através do jogo e do gest...
Técnica de Futebol 1v1

Preparação para Fortalecimento Muscular com Treino em Circuito de Carga Natural

O circuito físico permite trabalhar parâmetros ...
Preparação Física Resistência de força

Cobertura e passe de ruptura - Preparação mental e física

Posse de bola 4 contra 4 com transmissão rápida...
Tática de Futebol Criação de espaço

Jogo temático: dois campos com um gol central

Jogo temático em um campo de jogo dividido em d...
Tática de Futebol Mudança de flanco
YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.