Sub-10

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Exercício envolvendo três jogadores - A ultrapassagem

Proposta de exercício para melhorar os moviment...
Tática de Futebol Sobreposições

Jogo de Manutenção da Posse Cognitivo - Barcellona F.C.

Exercício usado pela cantera do Barcellona para...
Técnica de Futebol Consciência

Exercício para equipes juvenis com menos de 12 anos: drible e 1 contra 1

Condução de bola e posse de bola em jovens joga...
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Jogo de posse cognitivo para transições e visão periférica - Barcellona F.C.

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1 contra 1: 4 cantos

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1 x 1 Com Elementos Cognitivos e Visão Periférica

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Passes em "diamante"

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Quadrado técnico duplo com controle de bola, drible e situação de 1 contra 1

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Jogo Reduzido - 8 Golos

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Jogo em Espaço Reduzido - O Pentágono

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Circuito de treino coordenativo com 4 estações

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Preparação Física Coordenação

Posse de bola e profundidade - Ajax AFC

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Exercício Aeróbico: Cones - Juventus FC

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Jogo condicionado 5 vs 5 com múltiplas estações: os quatro pilares

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Habilidades cognitivas - Barcelona FC

Treine a visão periférica com um exercício adeq...
Técnica de Futebol Objetivo

1 vs 2 e busca imediata do gol - AFC Ajax

Jogo simplificado dentro da área com 1 atacante...
Tática de Futebol 3v1

4 contra 2: amplitude e profundidade

Introdução a dois aspectos importantes da posse...
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Rondo 6 + 1 v 2

Jogo de Rondo para treinar a desmarcação e a de...
Tática de Futebol Passe

Corrida Cognitiva com Duas Bolas

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Aquecimento: Sensibilidade ao Toque

Um exercício com slalom entre pequenas barreira...
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