Sub-10

Sub-10

Potência aeróbica, técnica e coordenação

Este exercício de coordenação olho-pé e cogniti...
Técnica de Futebol Condução de bola

Velocidade e Processamento Cognitivo – 4 cones

Velocidade física e cognitiva aplicada para mel...
Preparação Física Velocidade

Aquecimento de Passe Preciso e Primeiro Toque

Exercício útil para melhorar aspectos técnicos ...
Técnica de Futebol Passe

Exercício envolvendo três jogadores - A ultrapassagem

Proposta de exercício para melhorar os moviment...
Tática de Futebol Sobreposições

Jogo de Manutenção da Posse Cognitivo - Barcellona F.C.

Exercício usado pela cantera do Barcellona para...
Técnica de Futebol Consciência

Exercício para equipes juvenis com menos de 12 anos: drible e 1 contra 1

Condução de bola e posse de bola em jovens joga...
Técnica de Futebol Coordenação

Jogo de posse cognitivo para transições e visão periférica - Barcellona F.C.

Exercício usado pela academia do Barcellona par...
Tática de Futebol Perceção

1 contra 1: 4 cantos

Exercício útil para treinar drible e desarme de...
Técnica de Futebol 1v1

Habilidade cognitiva e potência muscular - Twister

Exercício útil para melhorar a reação mental do...
Preparação Física Perceção

Paint Ball - Exercício de Drible

Jogo divertido para desenvolver as habilidades ...
Técnica de Futebol Drible

Visão periférica - Barcelona FC

Melhorar o campo visual dos atletas é important...
Tática de Futebol Consciência

Passe e Domínio Orientado - FC Barcelona

Exercício com a bola para treinar alguns aspect...
Técnica de Futebol Passe

Combinações rápidas - FC Barcelona

Com este exercício, tentamos melhorar o control...
Técnica de Futebol Passe

Habilidades cognitivas - Barcelona FC

Treine a visão periférica com um exercício adeq...
Técnica de Futebol Objetivo

Quadrado técnico duplo com controle de bola, drible e situação de 1 contra 1

Circuito técnico com controle de bola e situaçã...
Técnica de Futebol 1v1

Passes em Y - Real Madrid FC

Exercício usado para treinar passes em triângul...
Técnica de Futebol Passe

4 contra 2: amplitude e profundidade

Introdução a dois aspectos importantes da posse...
Técnica de Futebol Consciência

"1 contra 1" e quatro alvos

Exercício que consiste na defesa da bola em sit...
Tática de Futebol 1v1

Jogo Reduzido - 8 Golos

Exercício para melhorar a precisão dos passes, ...
Tática de Futebol Posse de bola

Corrida Cognitiva com Duas Bolas

Exercício para coordenação e habilidades cognit...
Técnica de Futebol Perceção

Jogo em Espaço Reduzido - O Pentágono

Exercício de futebol para melhorar o posicionam...
Tática de Futebol Consciência

Circuito de treino coordenativo com 4 estações

Circuito para treinar a coordenação no futebol ...
Preparação Física Coordenação

Quadrado duplo técnico + situação de 1 contra 1

Circuito técnico-motor em controlo de bola mais...
Técnica de Futebol 1v1

Exercício Aeróbico: Cones - Juventus FC

Melhore a resistência aeróbica, a precisão do p...
Preparação Física Potência aeróbica
YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.