Orientação corporal
Orientação corporal
3 x 1 + 2: pressão dos defensores em inferioridade numérica
Um exercício para melhorar o posicionamento e a reação dos defensores em situações de notável inferioridade numérica
Dificuldade:
Equipe Principal, Sub-21, Sub-17, Sub-16, Sub-15, Sub-14
Movimentos para a linha defensiva de 4
Exercício de treino para a linha defensiva de 4
3 contra 2 com corte do avançado
Situação de 3 contra 2 com movimento defensivo ...
6 vs 8: compactação defensiva - Vincent Kompany
Exercício de alta intensidade para treinar a de...
Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.
