Sub-16
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Preparação para Fortalecimento Muscular com Treino em Circuito de Carga Natural
O circuito físico permite trabalhar parâmetros ...
Ação de ataque com remate à baliza e 2 contra 2 final
Exercício situacional para finalização à baliza...
Cobertura e passe de ruptura - Preparação mental e física
Posse de bola 4 contra 4 com transmissão rápida...
Jogo temático: dois campos com um gol central
Jogo temático em um campo de jogo dividido em d...
Exercício analítico para sequências de transmissão de bola mais 1 contra 1
Sequências de passes de quatro jogadores com tr...
Hexágono de Passes de Thomas Tuchel - Bayern Munich FC
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Chutar e defender: condução de bola, drible e finalização
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1 contra 1 rápido com remate à baliza
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Jogo de Campo Reduzido 4 contra 4 - Manchester United
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Jogo temático 6 contra 6 com pontuação na zona final
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Jogo temático: movimentos compactos da equipe durante as fases ofensiva e defensiva
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Finalização com remate direto e passe cruzado com duas bolas
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Exercício para treinar rotações e mudanças de posição
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Rapidez e reação mental - FC Inter
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Circuito de aquecimento
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Jogo de Campo Reduzido: Cabeceamentos
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Competição de drible em velocidade e controle de bola com um passe vencedor
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Slalom, passe e finalização - Valencia FC
Exercício útil para treinar passe e remate à ba...
Jogo Reduzido: 4 contra 4 marcando em dois golos
Exercício de 4 contra 4 para treinar a posse de...
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