Sub-14

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Desmarcar e Finalizar

Um exercício útil para treinar posicionamento e...
Tática de Futebol Remate

Posse de bola e profundidade no ataque

Jogo de posse de bola 4 contra 4 mais 4 curinga...
Tática de Futebol Profundidade

Jogo de 5 contra 5 + 4 jogadores neutros com zonas de remate

Jogo condicionado de 5 contra 5 com o apoio de ...
Tática de Futebol Profundidade

Visão periférica: posse de bola em espaços curtos para depois jogar verticalmente

Posse de bola para treinar a técnica individual...
Tática de Futebol Consciência

2 contra 1 com movimentos funcionais

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Jogo condicionado introduzindo os conceitos de futebol total

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Tática de Futebol Amplitude

Resistência aeróbica e técnica: Técnica individual e sprint sem bola

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Manutenção tática: Jogo interior - rotação exterior - Real Madrid FC

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Jogo Espanhol: 3 contra 3

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Circuito técnico e coordenativo: dois triângulos

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Velocidade e ativação cognitiva - 8 cones

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Técnica de Futebol Cabeceamento

Jogo reduzido - Dois golos e objetivo na zona central

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Tática de Futebol Posse de bola

4 contra 4 em seis zonas

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Situação tática específica para jogo direto

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4 vs 2: Transição positiva e negativa

Jogo simplificado para treinar a manutenção e r...
Tática de Futebol Transição

Construindo força no setor juvenil

Como construir força sob carga natural em joven...
Preparação Física Força

Atacando após recuperar a bola no meio-campo - Transição

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Combinação ofensiva para 3-5-2: Passe cruzado

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Tática de Futebol Princípios de Ataque

Jogo Reduzido: Treino da condição física e posse de bola

Partida temática para treinar a posse de bola e...
Tática de Futebol Posse de bola

Trocar a bola com um colega de equipa e rematar à baliza

Exercício útil para treinar finalizações após u...
Técnica de Futebol Remate

Construção do jogo com esquema de losango baixo e transições

Jogo reduzido para desenvolver a capacidade de ...
Tática de Futebol Transição
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