Sub-21

RSA com o guarda-redes que mergulha para defender a bola

Exercício ideal para o guarda-redes, útil para ...

Habilidade de Guarda-redes Saltos e defesas

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Preparação Física Mobilidade

Ponta de Lança Falso: O falso 9 - Exercício 1

Jogo simplificado para estimular os jogadores n...

Tática de Futebol Criação de espaço

5 vs 2: Rondo - FC Barcelona

Este exercício foi introduzido por Johan Cruiff...

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4 vezes gol

Exercício que treina o raciocínio rápido e a fi...

Tática de Futebol Situações

Recuperar a posse de bola e contra-atacar

Jogo temático em campo regulamentar que treina ...

Tática de Futebol Posse de bola

Jogo reduzido - Dois golos e objetivo na zona central

Neste exercício treinamos a manutenção da posse...

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Circuito físico técnico: Treino aeróbico

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Técnica de Futebol Capacidade aeróbica

Desbloqueie o seu potencial

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Posse de bola 4 vs 2 com três equipes - Barcelona FC

Posse de bola em power play e transições

Tática de Futebol Posse de bola

Jogo condicionado: toques de bola limitados

Jogo com regras clássicas e com a única condiçã...

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Controlo orientado e remate ao sinal do guarda-redes

Exercício para treinar o controlo orientado e o...

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2 vs 2 com circuito duplo e remate à baliza

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Posse de bola 7 contra 5: superioridade ofensiva - Mikel Arteta

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Manutenção tática: Jogo interior - rotação exterior - Real Madrid FC

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Definição de metas: A motivação mais eficiente e duradoura

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Jogo em Espaço Reduzido - 5 vs 5, Jogo Aberto

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Posse de Bola - 6 vs 3

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Resistência aeróbica e técnica: Técnica individual e sprint sem bola

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Ponta de Lança Falso: O falso 9 - Exercício 5

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2 contra 1 com movimento de desmarcação e remate à baliza

Exercício situacional de 2 contra 1 com remate ...

Tática de Futebol 2 contra 1

Rondo 6 v 3 com rotações de entrada e saída

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