Sub-21

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Velocidade e agilidade - Juventus FC

Velocidade e agilidade na mudança de direção
Preparação Física Velocidade

Circuito técnico e coordenativo: dois triângulos

Circuito coordenativo com três estações para me...
Técnica de Futebol Técnico

Posse de bola 5 contra 5 e remate à baliza

Jogo reduzido útil para treinar a posse de bola...
Técnica de Futebol Posse de bola

Cruzamento e drible para finalização: a escolha

Padrão de construção ofensiva e capacidade de e...
Tática de Futebol 2v1

Sobreposição na lateral e cruzamento

Jogo condicionado para repetir o movimento de s...
Tática de Futebol Sobreposições

Mobilidade articular com peso corporal

Exercício de aquecimento para mobilidade articular
Preparação Física Mobilidade

Unidade defensiva e contra-ataque - Leicester de Ranieri - Exercício 3

Jogo condicionado para recriar algumas situaçõe...
Tática de Futebol Jogo para frente

Inversão de Jogo - Atalanta B.C.

Exercício que desenvolve situações para a inver...
Tática de Futebol Inversão de jogo

3 contra 2 e 1 contra 1

Jogo em espaço reduzido 3 contra 2 dentro de um...
Técnica de Futebol 3v2

Aquecimento - Bobinho 8 contra 2

Exercício a ser feito durante o aquecimento pré...
Técnica de Futebol Aquecimento

Aquecimento tático - Jogo posicional

Exercício de aquecimento neuromuscular pós-ativ...
Tática de Futebol Posse de bola

Rondos

Rondos com diferentes restrições para treinar a...
Técnica de Futebol Transmissão

Jogo reduzido - Defesa ativa

Jogo reduzido com 1 contra 1 com o defesa, trei...
Tática de Futebol 1v1

Rondo 3 v 2: corte de um jogador de lado

Exercício preparatório de 3 v 2 para encontrar ...
Tática de Futebol Corridas diagonais

Escolha técnica

Exercício de técnica individual para praticar a...
Habilidade de Guarda-redes Saltos e defesas

4 v 2 mudança de jogo

Rondo 4 v 2 em dois triângulos
Tática de Futebol Passe

Buscando superioridade posicional

Jogo posicional para buscar superioridade numér...
Tática de Futebol Superioridade numérica (ataque)

Finalização começando de um arremesso lateral

Situação de jogo começando de um arremesso late...
Tática de Futebol Lançamento lateral

Rondo cognitivo para transições e visão periférica - Barcelona F.C.

Usado pela cantera do Barcelona como uma introd...
Técnica de Futebol Objetivo

Bobinho com elementos cognitivos - Barcelona F.C.

Exercício cognitivo para desenvolver aspectos c...
Técnica de Futebol Perceção

Jogo temático: dobradinha

Jogo temático com situações de dobradinha defen...
Tática de Futebol Dobra de marcação

Construção desde a defesa com transições - BVB Borussia Dortmund

Pratique a construção desde a defesa com transi...
Tática de Futebol Transição

Controlo orientado e remate de longe

Praticar o remate à distância após um controlo ...
Técnica de Futebol Remate

Desafio de remate com velocidade e precisão

Slalom a conduzir a bola e remate de precisão c...
Técnica de Futebol Condução de bola
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