Sub-15

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Slalom, passe e finalização - Valencia FC

Exercício útil para treinar passe e remate à ba...
Técnica de Futebol Remate

Velocidade e Processamento Cognitivo – 4 cones

Velocidade física e cognitiva aplicada para mel...
Preparação Física Velocidade

Posse de bola e busca de espaço - 3 contra 3 + 2 jogadores neutros

Neste exercício, treinamos os jogadores para qu...
Tática de Futebol Criação de espaço

Circuito integrado condicional - O X

Com este exercício treinamos vários aspectos do...
Preparação Física Condução de bola

Tomada de Decisão - Desenvolvendo a Capacidade de Decisão sob Pressão

Melhora as habilidades cognitivas e a tomada de...
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Chutar com os dois pés

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Técnica de Futebol Remate

Habilidade cognitiva e potência muscular - Twister

Exercício útil para melhorar a reação mental do...
Preparação Física Perceção

Jogo Reduzido - 3 contra 3 e dois objetivos

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Jogo de Campo Reduzido em 3 Seções - Arsenal FC

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Posse de bola “Móvel” 5 vs 3

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Tática de Futebol Posse de bola

3 contra 3 - Transição e busca de profundidade

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1 contra 1: 4 cantos

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Pressão e prevenção do contra-ataque - Barcelona FC

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Tática de Futebol 2v2

Drible cognitivo, passe e finalização

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Técnica de Futebol Ataque 1v1

Preparação funcional: Velocidade e remate à baliza

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Preparação Física Velocidade acíclica

1 vs 1 e passe - Valencia CF

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Técnica de Futebol 1v1

Jogo de Campo Reduzido - Zona Proibida

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Tática de Futebol Criação de espaço

Jogo reduzido para finalização rasteira e ajustada

Exercício para finalização rasteira e ajustada ...
Tática de Futebol Remate

Passe, ultrapassagem e finalização

Com este exercício, treinamos passe, ultrapassa...
Tática de Futebol Sobreposições
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