Cooperação

Posse de bola - Jogo temático 7 contra 7 útil para melhorar a velocidade de jogo durante as fases de posse de bola

2v1 - Padrão de construção ofensiva e capacidade de escolha: drible, triangulação, cruzamento para finalização

Resistência - Exercício para desenvolver a velocidade e agilidade das crianças

Controlo de bola - Circuito técnico com elementos visuais e auditivos para estimular as capacidades cognitivas em jovens jogadores

Passe - Melhore a qualidade e a velocidade do passe, da recepção e do giro em distâncias curtas e médias, usando diferentes ângulos

Potência aeróbica - Aumente a eficiência combinando os sistemas aeróbico e anaeróbico para um desempenho de altíssima intensidade

2v2 - Ganhar superioridade numérica em 2 v 1 e 2 v 2 mais flancos laterais para finalização ao golo, trabalhando as transições

2v1 - Sessão de treinamento do Arsenal focada em situações ofensivas e defensivas de 2 contra 1

3v2 - Situação de superioridade numérica de 3 contra 2 para conduzir a bola na zona final com transições