Posição corporal
-
Tática de Futebol
Táticas defensivas coletivas: Defesa da baliza
Princípios de Defesa - Treinar a fase defensiva de acordo com o jogo de finalização: cruzamento, passe bombeado, passe rasteiro, lançamento -
Técnica de Futebol
Libertando as linhas de passe
Passe - Circuito técnico de passe e receção para melhorar combinações de dois jogadores -
Técnica de Futebol
1 contra 1 em três zonas mais 2 guarda-redes
1v1 - Exercício de 1 contra 1 perdendo a marcação para receção, duelo individual, drible e finalização em 2 golos -
Técnica de Futebol
Duelos 1 contra 1 com passe - Valencia CF
1v1 - Situações de 1 contra 1 para treinar posicionamento, drible e desarme em um ataque frontal -
Tática de Futebol
Movimentos para a linha defensiva de 4
Orientação corporal - Exercício de treino para a linha defensiva de 4 -
Tática de Futebol
Movimentos para a linha defensiva de 4 com bola lateral
Posicionamento - Exercício educativo para linha defensiva de 4 e gestão da bola lateral -
Técnica de Futebol
Circuito de coordenação e situação de 1 contra 1
1v1 - Circuito de coordenação seguido de um 1 contra 1 com cruzamento da linha de fundo para um companheiro de equipe -
Tática de Futebol
De 2 v 1 a 2 v 2 com inserções e transições
2v2 - Ganhar superioridade numérica em 2 v 1 e 2 v 2 mais flancos laterais para finalização ao golo, trabalhando as transições -
Técnica de Futebol
Passe e técnica básica - Real Madrid CF
Passe - Exercício para treinar técnica básica, passe e recepção em curtas distâncias