Parte Interna do Pé

Físico - Circuito técnico para melhorar a capacidade aeróbica e a potência explosiva com treino intervalado

Consciência - Exercício usado pela cantera do Barcellona para introduzir: percepção espacial, ativação de uma reação a eventos e visão periférica.

Passe - Exercício útil para melhorar aspectos técnicos como passe e domínio orientado

Passe - Exercício para melhorar o passe e o domínio orientado, também útil para estimular o timing das corridas

Passe - Exercício técnico-físico para treinar o passe

Condução da bola - Exercício que treina o drible em situações onde os jogadores têm espaço limitado disponível

Passe - Este exercício contém uma série de passes guiados com movimento de aproximação de vários jogadores

Passe - Exercício útil para treinar passe, domínio orientado e drible com um componente aeróbico

Condução de bola - Proposta de jogo com condução de bola e finalização, evitando o adversário