Pressão

Posse de bola - Treinar médios para recuperação de bola e jogo aberto

Transição - Trabalhar transições, proteção e posse de bola

Receber para girar - Posse de bola 8 vs 8 com 2 jogadores neutros com receção direcionada para girar em espaços predeterminados

Posse de bola - Exercício para melhorar a posse de bola e a recuperação rápida da bola

Posse de bola - Jogo temático em campo regulamentar que treina a posse de bola, a recuperação de bola e o reinício imediato com situação final de 2 contra 2

Posse de bola - 5 contra 5 com jogadores de corredor para treinar intensidade, velocidade de execução, finalização e pressão

Mudança de flanco - Jogo temático em um campo de jogo dividido em duas partes por um gol central onde marcar

Profundidade - Jogo tático 6 contra 6 com campo dividido em duas zonas

Construção a partir da defesa - Exercício situacional para treinar a defesa a construir o jogo, evitando a pressão do adversário