Diferenciação espaço-tempo
-
Técnica de Futebol
1 contra 1 e remate - "Drible em Velocidade"
1v1 - Exercício para jogadores mais jovens onde treinamos o drible em velocidade e o remate à baliza -
Técnica de Futebol
Quadrado técnico duplo com controle de bola, drible e situação de 1 contra 1
1v1 - Circuito técnico com controle de bola e situação de 1 contra 1, transição negativa e condução da bola dentro da zona final -
Técnica de Futebol
Passe e movimentação - Manchester United FC
Passe - Exercício técnico-físico para treinar o passe -
Técnica de Futebol
Finalização com remate direto e passe cruzado com duas bolas
Remate - Sequências de passes de três jogadores com duas bolas -
Preparação Física
Mobilidade articular com barreiras escalonadas
Mobilidade Articular - Exercício para aumentar a mobilidade articular com barreiras dispostas de forma escalonada -
Técnica de Futebol
Passes diagonais rápidos
Passe - Circuito técnico para melhorar combinações rápidas entre jogadores -
Tática de Futebol
Cruzamento e drible para finalização: a escolha
2v1 - Padrão de construção ofensiva e capacidade de escolha: drible, triangulação, cruzamento para finalização -
Técnica de Futebol
Controlo de bola: Observar e ocupar espaços
Condução de bola - Exercício de corrida com a bola e controlando-a com habilidades de diferenciação e orientação -
Técnica de Futebol
Treino em Circuito com Remate à Baliza
1v1 - Situação de 1 contra 1 com remate à baliza após um circuito (saltos e slalom)