Drible frontal
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Preparação Física
Drible Aeróbico e Domínio Orientado: A Estrela
Drible - Resistência aeróbica, domínio rápido e orientado da bola -
Técnica de Futebol
Jogo de alta velocidade 2 vs 2
2v2 - Como treinar situações de 2 vs 2 em um campo restrito, estimulando passes curtos e rápidos -
Preparação Física
Aquecimento de condicionamento técnico
Potência aeróbica - Um percurso de aquecimento com componentes técnicos e motores -
Técnica de Futebol
2 vs 2 e 1 vs 1: circuitos técnicos e remate à baliza
1v1 - Situações simultâneas de 2 vs 1 e 1 vs 1 seguidas de circuitos técnicos para treinar a posse de bola e passe para depois rematar à baliza -
Tática de Futebol
2 x 1 - Sobreposições
Sobreposições - Exercício de futebol juvenil para treinar sobreposições e finalização -
Técnica de Futebol
Desafio de drible e 1 contra 1
1v1 - Este exercício específico de futebol melhora as habilidades técnicas, como drible, fintas e truques, duelos de 1 contra 1 -
Técnica de Futebol
Comparando jogo - 1 vs 1 e remate
1v1 - Exercício útil para melhorar o posicionamento correto, drible, desarme e remate -
Tática de Futebol
1 x 1: Quatro golos - Chelsea FC
1v1 - Exercício para treinar situações de 1 x 1 -
Técnica de Futebol
1 x 1 - Remate para mini balizas
1v1 - Situações de duelo de 1 x 1