Estabilidade do Core

Preparação Física

Empurrões com uma bola

Preparação Física

Exercícios integrativos individuais

Força - Exercícios individuais e/ou em pequenos grupos para serem incluídos na fase pós-treino
Preparação Física

Exercícios Individuais para Jovens Jogadores de Futebol

Coordenação - Exercícios individuais/pequenos grupos para realizar após o treino