Sub-17

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Jogo condicionado: inserção

Jogo condicionado para melhorar o espaço e o te...
Tática de Futebol Criação de espaço

Combinação ofensiva para o sistema 4-3-3: sobreposição do lateral - Zdeněk Zeman

Proposta de ataque para o sistema 4-3-3 com jog...
Tática de Futebol Princípios de Ataque

5 contra 2 - Posse de bola com 3 equipas

Jogo reduzido com posse de bola útil para trein...
Tática de Futebol Posse de bola

Jogo em Espaço Reduzido: 4 contra 4 - Drible e alvo nos mini quadrados

Treine o drible e o passe com um exercício dive...
Tática de Futebol Receber para girar

Circuito físico técnico: Treino aeróbico

Proposta de circuito físico técnico dentro de u...
Técnica de Futebol Capacidade aeróbica

Trocar a bola com um colega de equipa e rematar à baliza

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Técnica de Futebol Remate

Manutenção tática: Jogo interior - rotação exterior - Real Madrid FC

Exercício para treinar a posse de bola em situa...
Tática de Futebol Posse de bola

Posse de bola 4 vs 4 + 4 com remate a 4 balizas pequenas

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2 contra 1 com movimentos funcionais

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Tática de Futebol 2v1

Aquecimento técnico com guarda-redes

Como praticar aquecimento técnico envolvendo ta...
Técnica de Futebol Trabalho de pés

Recuperar a posse de bola e contra-atacar

Jogo temático em campo regulamentar que treina ...
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Jogo Reduzido: O pentágono

Melhore a técnica de alta intensidade treinando...
Tática de Futebol Tempo de reação

Treino aeróbico: Mudanças de direção e posição em velocidade

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Preparação Física Físico

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Finalização a partir de um cruzamento

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Técnica de Futebol Remate

Treino de cruzamento e remate - Liverpool FC

Ataque vs. defesa: padrões de construção de ata...
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Jogo em quatro quadrados

Trabalhe a posse de bola com um jogo divertido ...
Tática de Futebol Posse de bola

Exercício de Passe em Y com "Finta"

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Técnica de Futebol Passe

Passe em profundidade - Exercício para treinar movimentação em profundidade

Treinar ataque em profundidade para finalizar e...
Tática de Futebol Finalização no terço final

Passe e recepção - AFC Ajax

Exercício útil para treinar passe, domínio orie...
Técnica de Futebol Passe

Fase ofensiva do 4-3-3 com descarga e assistência - Zdeněk Zeman

Situação simplificada com descarga do centroava...
Tática de Futebol Profundidade

Potência Explosiva - Saltos Múltiplos

Exercício para treinar a potência explosiva com...
Preparação Física Força explosiva

Antecipar e jogar - Real Madrid CF

Recuperar a bola e realizar uma rápida inversão...
Tática de Futebol Antecipação

Posse de bola e profundidade no ataque

Jogo de posse de bola 4 contra 4 mais 4 curinga...
Tática de Futebol Profundidade
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