Sub-17

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Visão periférica: posse de bola em espaços curtos para depois jogar verticalmente

Posse de bola para treinar a técnica individual...
Tática de Futebol Consciência

Locus de controle: Use o sucesso e o fracasso para obter benefícios

Beneficie-se da percepção subjetiva do jogador ...
Psicologia Formação

Mobilidade articular com barreiras escalonadas

Exercício para aumentar a mobilidade articular ...
Preparação Física Mobilidade Articular

RSA com o guarda-redes que mergulha para defender a bola

Exercício ideal para o guarda-redes, útil para ...
Habilidade de Guarda-redes Saltos e defesas

Condicionamento físico integrado: duelo 1 vs 1 com 4 apoios

Um exercício intensivo para condicionamento fís...
Preparação Física 1v1

Acostumar os jogadores à intensidade das partidas - FC Barcelona

Exercício inspirado em Guardiola para preparaçã...
Preparação Física Físico

Aquecimento tático - Posse de bola com tentativas de pontuação

Jogo condicionado com posse de bola para aqueci...
Tática de Futebol Capacidade aeróbica

Posse de bola ''posicional'' 6 vs 6

Posse de bola 6 vs 6 com cada jogador ocupando ...
Tática de Futebol Posse de bola

Mudança de campo em sprint

Quatro minijogos diferentes com alta intensidad...
Técnica de Futebol Posse de bola

Velocidade e ativação cognitiva - 8 cones

Como treinar o sprint em velocidade com ativaçã...
Preparação Física Velocidade

Canto a favor com jogada curta

Construção a partir de um pontapé de canto com ...
Tática de Futebol Pontapé de canto

Livre lateral: bola longa no segundo poste

Plano de jogo para livre lateral com defesa à zona
Tática de Futebol Livre indireto

Jogo condicionado 10 contra 10 - Borussia Dortmund BVB

Neste exercício, treinamos a visão de jogo, a p...
Tática de Futebol 4-2-3-1

Ponta de Lança Falso: O falso 9 - Exercício 5

Jogo simplificado para estimular combinações de...
Tática de Futebol Criação de espaço

2 vs 1: Passe, desmarcação e posicionamento

Exercício útil para treinar passes, desmarcação...
Tática de Futebol 2v1

Cruzamento e drible para finalização: a escolha

Padrão de construção ofensiva e capacidade de e...
Tática de Futebol 2v1

Combinação ofensiva para 3-5-2: Passe cruzado

Proposta de jogada ofensiva para 3-5-2 com um p...
Tática de Futebol Princípios de Ataque

2 vs 2 com circuito duplo e remate à baliza

Exercício de 2 vs 2 para rematar à baliza: posi...
Tática de Futebol 2v2

Posse de bola: De 4 vs 1 a 4 vs 4

Jogo de posse de bola em espaço reduzido para t...
Preparação Física Posse de bola

Posse de bola com ponto após tabela

Jogo condicionado para treinar a posse de bola
Tática de Futebol Posse de bola

Mobilidade articular com peso corporal

Exercício de aquecimento para mobilidade articular
Preparação Física Mobilidade

Construção do jogo com esquema de losango baixo e transições

Jogo reduzido para desenvolver a capacidade de ...
Tática de Futebol Transição

Passes Alternados

Exercício técnico para melhorar o passe e a rec...
Técnica de Futebol Passe

1 contra 1 em perseguição

Exercício situacional com slalom, 1 contra 1 e ...
Técnica de Futebol Receção
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