Sub-17

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2 vs 1 - Arsenal FC

Exercício útil com bola para treinar tanto a fa...
Tática de Futebol 2v1

Jogo de Campo Reduzido - Zona Proibida

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Jogo de posse cognitivo para transições e visão periférica - Barcellona F.C.

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Preparação Física Anaeróbico lático

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6 contra 3 para treinar transições e posse de bola - Barcelona FC

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Contra-Ataque - Arsenal FC

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Jogo Condicionado - Celtic FC

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Finalização em Profundidade com Cortes - Manchester United FC

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Velocidade e potência muscular - Ajax FC

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Jogo Reduzido - 3 Equipes

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Movimento de ataque em profundidade para o sistema 4-3-3

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Visão periférica - Barcelona FC

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Mudança de Jogo - Atalanta BC

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