Sub-15

Sub-15

Circuito técnico: um-dois, zigue-zague, drible e cruzamento

Circuito técnico que treina vários gestos técnicos
Técnica de Futebol Condução de bola

Conquistar o campo: 3 contra 2

Situação de superioridade numérica de 3 contra ...
Tática de Futebol 3v2

Zona dupla: Rondo 3 contra 1 mais 3 contra 3

Posse de bola em rondo 3 contra 1 mais situação...
Tática de Futebol 3v3

Jogo temático 7 contra 4 com construções desde trás para finalização ao gol

Jogo temático de defesas e médios contra jogado...
Tática de Futebol Posse de bola

Posse de bola 5 contra 4 com transições e situação de 2 contra 2

Posse de bola 5 contra 4 com transição negativa...
Tática de Futebol Posse de bola

Escolha técnica

Exercício de técnica individual para praticar a...
Habilidade de Guarda-redes Saltos e defesas

Aquecimento - Exercícios de coordenação e velocidade

Exercício de ativação útil para aumentar a ativ...
Preparação Física Aquecimento

Posse de bola 2 contra 2 + 4 jogadores neutros: marcar no mini-gol

Jogo simplificado 2 contra 2 + 4 jogadores neut...
Tática de Futebol Posse de bola

Curso técnico - BVB Borussia Dortmund

Exercício técnico-coordenativo que treina veloc...
Técnica de Futebol Remate à baliza

Posse de bola no jogo: pesquisa de linhas

Tática de Futebol Posse de bola

De 1 vs 1 a 3 vs 3 com fundamentos cognitivos e de coordenação

Exercício situacional com fundamentos cognitivo...
Tática de Futebol Transição

Jogo reduzido: 4 contra 4 com cinco balizas

Jogo temático para melhorar a precisão do remat...
Tática de Futebol Remate

Jogo simplificado com três equipes: 5 contra 5 e 5 jogadores neutros

Jogo simplificado 5 contra 5 para posse de bola...
Tática de Futebol Posse de bola

Posse de bola com movimentação para desmarcar - BVB Borussia Dortmund

Exercício para treinar o passe e a movimentação...
Tática de Futebol Criação de espaço

1 contra todos

Aprenda a defender várias situações de 1 contra 1
Tática de Futebol Defesa 1v1

Retângulo duplo em situação de 3 + guarda-redes contra 2 e situação de 1 contra 1

Construção desde trás em situação de superiorid...
Tática de Futebol Posse de bola

Jogo de 3 contra 3 para guarda-redes

Jogos de 3 contra 3 para treinar vários objetiv...
Habilidade de Guarda-redes Técnica do goleiro

Controlo orientado e remate de longe

Praticar o remate à distância após um controlo ...
Técnica de Futebol Remate

Finalização e temporização de desmarcação de atacantes

Movimentos de aproximação e oposição de dois at...
Tática de Futebol Princípios de Ataque

Passes e recepções de bola entre três jogadores

Transmissão e recepção de bola em grupos de trê...
Técnica de Futebol Consciência

Posse de bola em superioridade numérica: jogador neutro e 1 contra 1 para finalização

Rondo em superioridade numérica para praticar a...
Tática de Futebol Mudança de flanco

2 v 1 - AFC Ajax

Desenvolvimento consecutivo de 2 situações de 2...
Tática de Futebol 2v1

Quadrado Duplo 1 x 1 + 2 x 1

Situação de 1 x 1 + 2 x 1 para treinar drible, ...
Técnica de Futebol 1v1

4 v 4 com guarda-redes + resistência de velocidade

Jogo reduzido integrado numa sessão com o objet...
Preparação Física Anaeróbico alático
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