Sub-15

Exercício Físico - O Quadrado

Circuito cognitivo para treino de velocidade e ...

Preparação Física Rapidez

Posse de bola 2 contra 2 + 4 jogadores neutros: marcar no mini-gol

Jogo simplificado 2 contra 2 + 4 jogadores neut...

Tática de Futebol Posse de bola

Curso técnico - BVB Borussia Dortmund

Exercício técnico-coordenativo que treina veloc...

Técnica de Futebol Remate à baliza

Escolha técnica

Exercício de técnica individual para praticar a...

Habilidade de Guarda-redes Saltos e defesas

8 vs 8 + 4 curingas em um hexágono - Mikel Arteta

Exercício de Mikel Arteta para treinar jogadore...

Tática de Futebol Posse de bola

Jogo Reduzido: situações de superioridade numérica com o objetivo de marcar golos

Jogo reduzido 3 v 2 pelo golo a favor dos ataca...

Tática de Futebol 3v2

Jogo simplificado com três equipes: 5 contra 5 e 5 jogadores neutros

Jogo simplificado 5 contra 5 para posse de bola...

Tática de Futebol Posse de bola

De 1 vs 1 a 3 vs 3 com fundamentos cognitivos e de coordenação

Exercício situacional com fundamentos cognitivo...

Tática de Futebol Transição

Desbloqueie o seu potencial

Acesso a exercícios e táticas premium

Assinar Agora

6 vs 8: compactação defensiva - Vincent Kompany

Exercício de alta intensidade para treinar a de...

Tática de Futebol Orientação corporal

2 contra 2 com jogadores de apoio

Jogo reduzido para jovens jogadores que treina ...

Tática de Futebol Princípios de Ataque

Gaiola de golos

Exercício para estimular e treinar habilidades ...

Preparação Física Tempo de reação

Recuperação defensiva, drible e remate

Exercício para treinar drible, corridas de recu...

Técnica de Futebol 1v1

Exercício para pressão e transições

Jogo em espaço reduzido para treinar as fases d...

Técnica de Futebol Pressão

Curso de aquecimento com foco em corrida com a bola, mobilidade articular e tipos de passada

Circuito de aquecimento com e sem bola com exer...

Preparação Física Mobilidade

Elementos do 1 contra 1, desmarcação e passe

Situação simplificada de 1 contra 1 para treina...

Tática de Futebol Proteção de bola

Duelos 1 vs 1 + 3 Jogadores Neutros

Situações de 1 vs 1 com três jogadores neutros ...

Tática de Futebol 1v1

Controlo orientado para o lado adequado e 1 contra 1

Situação de 1 contra 1 útil para treinar o cont...

Técnica de Futebol 1v1

Corrida de revezamento técnico-cognitiva

Circuito em equipe para treinar condução de bol...

Técnica de Futebol Condução de bola

Três passes, drible e finalização

Exercício técnico para passe, drible e chute a gol

Técnica de Futebol Remate

Quadrado duplo situacional: 3 contra 1

Posse de bola 3 contra 1 para criar superiorida...

Tática de Futebol Criação de espaço

Gerenciando a inferioridade numérica durante o 2 contra 2

Exercício de tática individual defensiva para 2...

Tática de Futebol Princípios de Defesa

Técnica individual: fintas, drible e passe

Melhore o controle de bola através da condução ...

Técnica de Futebol Drible

1 contra 1 com 2 jogadores de flanco

Situação de 1 contra 1 com dois jogadores de fl...

Tática de Futebol 1v1

Construção do jogo e infiltrações da segunda linha

Exercício para treinar os jogadores a manter a ...

Tática de Futebol Construção a partir da defesa