Controlo de bola orientado: tabela e sai com triângulo

Exercício de ativação técnica com triângulo e c...

Técnica de Futebol Receber para girar

Jogo reduzido: 4 contra 4 com cinco balizas

Jogo temático para melhorar a precisão do remat...

Tática de Futebol Remate

De 2 v 1 a 2 v 2 com inserções e transições

Ganhar superioridade numérica em 2 v 1 e 2 v 2 ...

Tática de Futebol 2v2

Conquistar o campo: 3 contra 2

Situação de superioridade numérica de 3 contra ...

Tática de Futebol 3v2

Exercício para o domínio de bola orientado

Proposta técnica a ser implementada durante a f...

Técnica de Futebol Receber para girar

Aquecimento tático - Jogo posicional

Exercício de aquecimento neuromuscular pós-ativ...

Tática de Futebol Posse de bola

Desafio de remate com velocidade e precisão

Slalom a conduzir a bola e remate de precisão c...

Técnica de Futebol Condução de bola

Transmissão de bola com os pés no chão e usando as mãos

Exercício de ativação para guarda-redes com pas...

Habilidade de Guarda-redes Técnica do goleiro

Desbloqueie o seu potencial

Acesso a exercícios e táticas premium

Assinar Agora

Jogo Reduzido 5 contra 5

Jogo reduzido para treinar a recuperação imedia...

Tática de Futebol Reagressão

Finalização e temporização de desmarcação de atacantes

Movimentos de aproximação e oposição de dois at...

Tática de Futebol Princípios de Ataque

6 contra 6 com golos na baliza regulamentar e em duas balizas pequenas laterais

Proposta de Jogo Reduzido com múltiplas oportun...

Tática de Futebol Amplitude

Chutar para o gol: escolhendo o espaço para atacar

Exercício com foco em finalizações em cruzament...

Tática de Futebol Remate

2 v 1 - AFC Ajax

Desenvolvimento consecutivo de 2 situações de 2...

Tática de Futebol 2v1

Controlo orientado: passe e movimento

Exercício de ativação técnica com paragem e rec...

Técnica de Futebol Receber para girar

4 v 4 com guarda-redes + resistência de velocidade

Jogo reduzido integrado numa sessão com o objet...

Preparação Física Anaeróbico alático

Gerenciando a posse de bola em situações de 1 contra 1

Posse de bola que treina vários objetivos ofens...

Tática de Futebol Posse de bola

1 contra 1 com jogadores neutros e jogadores de apoio laterais

Posse de bola em superioridade numérica com doi...

Tática de Futebol Criação de espaço

1 contra todos

Aprenda a defender várias situações de 1 contra 1

Tática de Futebol Defesa 1v1

Jogada de livre direto central: chute de fora em três etapas

Jogada de livre direto central para libertar um...

Tática de Futebol Livre indireto

Bobinho com elementos cognitivos - Barcelona F.C.

Exercício cognitivo para desenvolver aspectos c...

Técnica de Futebol Perceção

Percurso condicional de drible de bola - BVB Borussia Dortmund

Treino atlético: treino de resistência aeróbica...

Preparação Física Capacidade aeróbica

Jogo de Campo Reduzido 5 contra 5 com jogadores de apoio

JCR para desenvolver situações repentinas com f...

Tática de Futebol Finalização

Treine a mobilidade com Jogos Reduzidos

Área de jogo em forma de diamante para posse de...

Tática de Futebol Criação de espaço

Rondo 7 contra 3: mobilidade + jogador interior - Club Atlético de Madrid

Rondo 7 contra 3 com 6 jogadores + 1 jogador in...

Tática de Futebol Posse de bola