Sub-10

Força - Exercício para construir força para o crescimento muscular do jogador

Mobilidade - Neste jogo popular, você treina habilidades motoras, força, mobilidade e resistência que afetarão o crescimento do jogador de futebol

Resistência - Exercício para desenvolver a velocidade e agilidade das crianças

Transmissão - Corrida de revezamento com remate e coordenação para melhorar a técnica e o trabalho de equipa

Objetivo - Usado pela cantera do Barcelona como uma introdução a conceitos como percepção de espaço livre, ativação de uma resposta baseada em um estímulo e visão periférica

Aquecimento - Exercício a ser feito durante o aquecimento pré-jogo para aumentar o foco dos jogadores, útil para lidar com as atividades subsequentes

1v1 - Exercício de 1 contra 1 para praticar o drible sob pressão durante a fase de finalização e a fase de transição

1v1 - Situações de duelo de 1 x 1

Domínio de bola - Exercício com bolas de diferentes pesos e tamanhos para que a trajetória seja variável

Proteção de bola - Situações de 1 contra 1