Sub-10
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Preparação Física
Pinball
Mobilidade - Neste jogo popular, você treina habilidades motoras, força, mobilidade e resistência que afetarão o crescimento do jogador de futebol -
Tática de Futebol
2 vs 2: Sair da pressão alta e atacar rapidamente
2v2 - Situação de jogo 2 vs 2 com pressão alta dos defensores para recuperação da bola -
Técnica de Futebol
Sprints e finalização
Remate - Exercício que treina a finalização dentro da área de grande penalidade após um sprint em velocidade máxima -
Tática de Futebol
3 vs 2 - Receber, orientar e desenvolver em profundidade ou largura
3v2 - Jogo simplificado de 3 vs 2 com o objetivo de passar em profundidade ou largura de acordo com os movimentos dos companheiros ou adversários -
Técnica de Futebol
Chutar e defender: condução de bola, drible e finalização
1v1 - Exercício que treina a condução de bola, 1 contra 1 e remate ao golo -
Técnica de Futebol
Jogo condicionado: bolas diferentes
Controlo de bola - Partida com regras clássicas, mas usando bolas de tamanhos diferentes -
Tática de Futebol
Cruzamento e drible para finalização: a escolha
2v1 - Padrão de construção ofensiva e capacidade de escolha: drible, triangulação, cruzamento para finalização -
Técnica de Futebol
1 contra 1 em perseguição
Receção - Exercício situacional com slalom, 1 contra 1 e finalização à baliza -
Técnica de Futebol
Robin Hood: condução de bola em velocidade - Ajax AFC
Condução de bola - Condução de bola em velocidade com elementos divertidos para os jogadores -
Preparação Física
Empurrar e atacar
Força - Exercício para construir força para o crescimento muscular do jogador