Sub-10

Receção - Exercício situacional com slalom, 1 contra 1 e finalização à baliza

2v1 - Padrão de construção ofensiva e capacidade de escolha: drible, triangulação, cruzamento para finalização

Passe - Circuito motor técnico para treinar velocidade e passe

Posse de bola - Partida temática para treinar a posse de bola e a melhoria da condição física

Controlo de bola - Circuito técnico com elementos visuais e auditivos para estimular as capacidades cognitivas em jovens jogadores

Posse de bola - Posse de bola 6 vs 6 com cada jogador ocupando um espaço delimitado

Condução de bola - Proposta de jogo para atividade básica para treinar o transporte da bola dentro de um quadrado

Posse de bola - Jogo condicionado num campo reduzido, para treinar a posse de bola com jogo pelos flancos

1v1 - Exercício que treina a condução de bola, 1 contra 1 e remate ao golo

Controlo de bola - Partida com regras clássicas, mas usando bolas de tamanhos diferentes