Sub-10

Capacidades coordenativas - Percurso com estações para ativação técnico-motora

Passe - Percurso técnico com uma situação de 2 contra 1

Técnica do goleiro - Exercício de ativação para guarda-redes com passes frontais e laterais feitos com as mãos e os pés

Posse de bola - Posse de bola 5 contra 4 com transição negativa numa situação de 2 atacantes contra 2 defesas para finalização

Criação de espaço - Exercício situacional para treinar os jogadores em passe, desmarcação e posicionamento

2v2 - Situação de 2 contra 2 para treinar a saída da pressão e o ataque rápido

Criação de espaço - Jogo condicionado de 6 contra 6 para desenvolvimento do jogo e desmarcação, criando amplitude e profundidade

Habilidades motoras básicas - Estação motora com inputs cognitivos para treinar a velocidade e a velocidade de processamento no 1 contra 1

Consciência - Jogo para jovens jogadores de futebol para desenvolver habilidades de orientação espaço-temporal e coordenação

1v1 - Situação simplificada de 2 contra 1 com perda de marcação para receção, duelo individual de 1 contra 1, drible e finalização em dois golos/balizas