Receção

Criação de espaço - Melhorando a posse de bola e interceptando a bola

Receber para girar - Exercício útil para treinar mudança de direção com remates sucessivos

Passe - Treinar passe e controlo orientado em curtas distâncias

Criação de espaço - Exercício para treinar a pesquisa de espaço livre, recebendo a bola com passe subsequente

Profundidade - Jogo de posse de bola 4 contra 4 mais 4 curingas. O principal objetivo é o ataque à profundidade

Capacidade aeróbica - Jogo condicionado com posse de bola para aquecimento (antes da partida)

Passe - Exercício para treinar o passe e a recepção da bola para melhorar a capacidade de escolher o espaço

Passe - Construindo a base para a triangulação de primeira correta

Receber para girar - Exercício analítico de Marcelo Bielsa para treinar o avançado a desmarcar-se eficazmente

Passe - Melhore a técnica dos jogadores, estimulando também a visão periférica