Receção

Posse de bola - Posse de bola 6 vs 6 com cada jogador ocupando um espaço delimitado

Posse de bola - Jogo condicionado para promover a posse de bola, passes e desmarcação, passes, movimentos de transição sem a bola em um único exercício

Coordenação - Circuito técnico-coordenativo para desenvolver habilidades de combinação e emparelhamento com situação de 1 contra 1 para finalização ao gol

Passe - Exercício para treinar a técnica de passe com trocas rápidas

Posse de bola - Jogo temático 6 vs 6 treino de aspetos técnicos e táticos

Remate - Um exercício útil para treinar posicionamento e contramovimentos para tentar desmarcar

Passe - Exercício técnico para melhorar o passe e a receção da bola

Profundidade - Exercício introdutório para procurar profundidade através de infiltrações de jogadores

Controlo de bola - Estação técnica focada no drible e controle de bola com passe para os companheiros de equipe

1v1 - Exercício de 1 contra 1 para praticar o drible sob pressão durante a fase de finalização e a fase de transição