Receção
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Tática de Futebol
Rondo 4 contra 2 em alta velocidade com três equipas - Julian Nagelsmann
Posse de bola - Exercício de Julian Nagelsmann para treinar a retenção de posse de bola em espaços apertados e em alta velocidade -
Tática de Futebol
Jogo condicionado em três zonas
Jogo combinado - Jogo condicionado com o campo dividido em três zonas e espaço limitado -
Tática de Futebol
4 contra 4 em seis zonas
Consciência - Um exercício situacional para treinar o posicionamento corporal, a receção da bola e o controlo orientado para evitar o ataque do adversário -
Técnica de Futebol
Circuito técnico e coordenativo: dois triângulos
Técnico - Circuito coordenativo com três estações para melhorar vários gestos técnicos -
Tática de Futebol
Jogo temático: dois campos com um gol central
Mudança de flanco - Jogo temático em um campo de jogo dividido em duas partes por um gol central onde marcar -
Técnica de Futebol
1 contra 1 em perseguição
Receção - Exercício situacional com slalom, 1 contra 1 e finalização à baliza -
Tática de Futebol
4-3-3: Combinação externa de dois jogadores e finalização
Profundidade - Combinação ofensiva para profundidade de ataque com um 2 contra 1 no lateral adversário -
Técnica de Futebol
2 vs 2 + 2 progredindo para 4 vs 4 + 4
Passe - Melhorar o passe curto e a reação sob pressão em um contexto de jogo -
Técnica de Futebol
Aquecimento técnico - Visão periférica, passe e condução de bola
Passe - Melhore a técnica dos jogadores, estimulando também a visão periférica -
Tática de Futebol
Recepção com controlo orientado - Marcelo Bielsa
Receber para girar - Exercício analítico de Marcelo Bielsa para treinar o avançado a desmarcar-se eficazmente