Receção

Controlo de bola - Estação técnica focada no drible e controle de bola com passe para os companheiros de equipe

Transição - Jogo reduzido para treinar o power play: treinar transições e velocidade de jogo

Posse de bola - Exercício de Mikel Arteta para treinar jogadores a buscar superioridade numérica durante a posse de bola

Lançamento lateral - Situação de jogo começando de um arremesso lateral para chegar à finalização no gol, seja diretamente ou após um cruzamento

Posse de bola - Rondo 7 contra 3 com 6 jogadores + 1 jogador interior para treinar a mobilidade durante a posse de bola

Profundidade - Exercício introdutório para procurar profundidade através de infiltrações de jogadores

Remate - Jogo temático para melhorar a precisão do remate e a rapidez na procura do golo

Passe - Exercício de Diego Pablo Simeone: sequência de passes com combinações entre vários jogadores

Consciência - Transmissão e recepção de bola em grupos de três para trabalhar a visão periférica

Princípios de Ataque - Situação de 2 vs 1 com o avançado que ataca o guarda-redes para rematar à baliza