Definição de metas: A motivação mais eficiente e duradoura

A motivação no futebol é o elemento psicológico...

Psicologia Formação

Visão periférica: posse de bola em espaços curtos para depois jogar verticalmente

Posse de bola para treinar a técnica individual...

Tática de Futebol Consciência

5 v 5 + 4 jogadores neutros com posse de bola e zona de finalização - Mikel Arteta

Exercício de Mikel Arteta sobre posse de bola e...

Tática de Futebol Posse de bola

Livre lateral: bola longa no segundo poste

Plano de jogo para livre lateral com defesa à zona

Tática de Futebol Livre indireto

Táticas defensivas coletivas: defesa da baliza

Treinar a fase defensiva de acordo com o jogo d...

Tática de Futebol Princípios de Defesa

Acostumar os jogadores à intensidade das partidas - FC Barcelona

Exercício inspirado em Guardiola para preparaçã...

Preparação Física Físico

Quadrado duplo: posse de bola e finalização

Posse de bola com rondo 4 v 1 mais remate à bal...

Tática de Futebol Criação de espaço

Jogo pelos flancos e remate - PSV Eindhoven

Exercício dos treinos do PSV para treinar a téc...

Técnica de Futebol Remate

Desbloqueie o seu potencial

Acesso a exercícios e táticas premium

Assinar Agora

4 vezes gol

Exercício que treina o raciocínio rápido e a fi...

Tática de Futebol Situações

5 vs 2: Rondo - FC Barcelona

Este exercício foi introduzido por Johan Cruiff...

Tática de Futebol Posse de bola

Combinação ofensiva para o sistema 4-2-3-1: passe penetrante para o atacante

Proposta de construção de jogo para o sistema 4...

Tática de Futebol Princípios de Ataque

2 vs 2 e 1 vs 1: circuitos técnicos e remate à baliza

Situações simultâneas de 2 vs 1 e 1 vs 1 seguid...

Técnica de Futebol 1v1

Desmarcar e Finalizar

Um exercício útil para treinar posicionamento e...

Tática de Futebol Remate

Exercícios integrativos individuais

Exercícios individuais e/ou em pequenos grupos ...

Preparação Física Força

Exercício cognitivo - Conduzindo a bola no marcador

Exercício cognitivo para jogadores mais jovens ...

Técnica de Futebol Condução de bola

Da posse de bola ao gol - Juventus FC

Jogo temático com um duelo de equipe em duas fa...

Tática de Futebol Posse de bola

4 vs 2: Transição positiva e negativa

Jogo simplificado para treinar a manutenção e r...

Tática de Futebol Transição

Construindo força no setor juvenil

Como construir força sob carga natural em joven...

Preparação Física Força

Jogo condicionado 1 contra 1

Jogo condicionado para treinar drible e desarme...

Técnica de Futebol 1v1

Jogo Reduzido em superioridade ofensiva

O Jogo Reduzido deve ser oferecido em várias fa...

Preparação Física Anaeróbico lático

Circuito de passes com movimentos de desmarcação

Como melhorar a técnica de passe em jogadores d...

Técnica de Futebol Passe

Resistência aeróbica e técnica: Técnica individual e sprint sem bola

Exercício de técnica com uma parte dedicada ao ...

Técnica de Futebol Potência aeróbica

Passe Sobre Portões Coloridos

Exercício cognitivo para treinar a precisão do ...

Técnica de Futebol Passe

Movimentos rápidos e passes

Exercício para treinar a técnica de passe com t...

Técnica de Futebol Passe