Equipe Principal
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Receber perto do adversário - Marcelo Bielsa
Exercício analítico de Marcelo Bielsa para trei...
Jogo condicionado 10 contra 10 - Borussia Dortmund BVB
Neste exercício, treinamos a visão de jogo, a p...
Ponta de Lança Falso: O falso 9 - Exercício 5
Jogo simplificado para estimular combinações de...
Jogo em quatro quadrados
Trabalhe a posse de bola com um jogo divertido ...
4 contra 2 dentro de dois triângulos
Rondo 4 contra 2 para treinar a posse de bola
Construção do jogo com esquema de losango baixo e transições
Jogo reduzido para desenvolver a capacidade de ...
Recuo defensivo – Transição Negativa
Situação de jogo para treinar o posicionamento ...
Potência Explosiva - Saltos Múltiplos
Exercício para treinar a potência explosiva com...
Treino aeróbico: Mudanças de direção e posição em velocidade
Melhorar a capacidade aeróbica e melhorar a coo...
Jogo Reduzido com 4 Balizas - Arsenal FC
Exercício com mais objetivos para as equipas a ...
Trocar a bola com um colega de equipa e rematar à baliza
Exercício útil para treinar finalizações após u...
Progressão: exercícios em um quadrado de 30x30 metros
Exercícios progressivos em um quadrado de 30x30...
Posse de bola 8 vs 8 com receção para girar
Posse de bola 8 vs 8 com 2 jogadores neutros co...
Evitar a pressão para construir o jogo
Exercício situacional para treinar a defesa a c...
Recepção com controlo orientado - Marcelo Bielsa
Exercício analítico de Marcelo Bielsa para trei...
Posse de bola com golo - Juventus FC
Com este exercício treinamos a posse de bola at...
Ponta de Lança Falso: O falso 9 - Exercício 4
Jogo simplificado para estimular os jogadores a...
4-3-3 - Desenvolvimento do ataque para o remate
Proposta de combinação para chegar ao remate ap...
5 v 5 + 4 jogadores neutros com posse de bola e zona de finalização - Mikel Arteta
Exercício de Mikel Arteta sobre posse de bola e...
Velocidade e passe - Chelsea FC
Circuito motor técnico para treinar velocidade ...
Controlo orientado e remate ao sinal do guarda-redes
Exercício para treinar o controlo orientado e o...
Jogo em Espaço Reduzido - 5 vs 5, Jogo Aberto
Exercício para praticar a posse de bola, jogo a...
Rondo 4 vs 1 - Atacante a desmarcar-se
Exercício preparatório para a procura de profun...
Força funcional em diferentes estações de trabalho
Circuito condicional para aumentar a força atra...
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