Psicocinética

A Psicocinética é a implementação de um raciocínio (psico) e um movimento (cinese). Os exercícios psicocinéticos para futebol visam melhorar a capacidade do jogador de realizar e modificar, no mais curto espaço de tempo possível, uma atitude com base em diferentes estímulos externos num espaço definido.

Técnica de Futebol

Circuito motor técnico: Cognitivo e remate de precisão

Coordenação - Circuito motor técnico a ser realizado com a bola com remate de precisão final
Tática de Futebol

Construção de jogo com superioridade numérica e situações de jogo para construção

Construção a partir da defesa - Primeira construção em superioridade numérica para buscar uma situação de equilíbrio numérico
Técnica de Futebol

Sequências de passes com jogadores desmarcados no espaço

Criação de espaço - Pratique passes e recepções cuidando do tempo e dos movimentos de desmarcação
Técnica de Futebol

Rondo cognitivo para transições e visão periférica - Barcelona F.C.

Objetivo - Usado pela cantera do Barcelona como uma introdução a conceitos como percepção de espaço livre, ativação de uma resposta baseada em um estímulo e visão periférica
Técnica de Futebol

Receção e defesa da bola

Proteção de bola - Situações de 1 contra 1
Técnica de Futebol

1 x 1 - Pronto para chamar

1v1 - Exercício psicofísico para treinar velocidade e concentração com situação de 1 x 1 após as instruções do treinador
Técnica de Futebol

Corrida de revezamento técnico-cognitiva

Condução de bola - Circuito em equipe para treinar condução de bola, com elementos cognitivos e competição de revezamento
Técnica de Futebol

Controlo orientado para o lado adequado e 1 contra 1

1v1 - Situação de 1 contra 1 útil para treinar o controlo orientado, o drible e a finalização
Técnica de Futebol

Drible, passe e finalização com elementos de habilidades cognitivas

Finalização da jogada - Exercício para drible, finalização e remate ao gol com inputs cognitivos