Sub-16

Criação de espaço - Jogo reduzido para melhorar os movimentos do ponta de lança ao desmarcar-se e o timing do posicionamento dos médios

Velocidade - Exercício útil para treinar velocidade, rapidez, resistência à velocidade e força explosiva em curtas distâncias

Transição - Jogo simplificado de posse de bola, 5 contra 3 para trabalhar a transição positiva

Princípios de Ataque - Proposta de combinação para chegar ao remate após uma rejeição por um defesa adversário

Posse de bola - Trabalhe a posse de bola com um jogo divertido e estimulante

1v1 - Jogo condicionado para treinar drible e desarme em situação de 1 contra 1

Transição - Ação de ataque após recuperar a bola para contra-ataques rápidos

Criação de espaço - Melhorando a posse de bola e interceptando a bola

Força - Circuito técnico para força, estabilidade e equilíbrio

2v2 - Exercício de 2 vs 2 para rematar à baliza: posicionamento dos defesas e aproveitamento da profundidade pelos atacantes