Sub-13
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Tática de Futebol
De 1 v 1 para o duplo 2 v 1
1v1 - Exercício com situação de jogo de 1 v 1 e subsequente 2 v 1 e finalização -
Técnica de Futebol
Mudança de campo em sprint
Posse de bola - Quatro minijogos diferentes com alta intensidade física e cognitiva com o objetivo de reproduzir situações e movimentos de jogo -
Técnica de Futebol
1 contra 1 em três zonas mais 2 guarda-redes
1v1 - Exercício de 1 contra 1 perdendo a marcação para receção, duelo individual, drible e finalização em 2 golos -
Técnica de Futebol
Libertando as linhas de passe
Passe - Circuito técnico de passe e receção para melhorar combinações de dois jogadores -
Tática de Futebol
Jogo Reduzido: O pentágono
Tempo de reação - Melhore a técnica de alta intensidade treinando as habilidades de reação, adaptação, antecipação e transformação -
Técnica de Futebol
Fundamentos do passe de primeira - Atalanta Calcio
Passe - Construindo a base para a triangulação de primeira correta -
Tática de Futebol
Quadrado duplo: posse de bola e finalização
Criação de espaço - Posse de bola com rondo 4 v 1 mais remate à baliza atacante contra guarda-redes -
Técnica de Futebol
Controlo de bola: Observar e ocupar espaços
Condução de bola - Exercício de corrida com a bola e controlando-a com habilidades de diferenciação e orientação -
Preparação Física
Coordenação usando barreiras baixas
Coordenação - Exercício para melhorar a técnica de corrida usando passadas -
Técnica de Futebol
Gestos técnicos do Coerver Coaching: Step Over (Pedalada)
Drible - Visão geral dos gestos usados no Coerver Coaching: Step Over (Pedalada). Este exercício é muito útil para treinar o drible e os fintas, enquanto melhora o controle da bola.