Interceção

Corridas diagonais - Exercício preparatório para a procura de profundidade através do corte do atacante

Posse de bola - Jogo condicionado para promover a posse de bola, passes e desmarcação, passes, movimentos de transição sem a bola em um único exercício

Amplitude - Jogo condicionado baseado em restrições para jogadores, introduzindo os conceitos de Futebol Total

Criação de espaço - Jogo reduzido para melhorar os movimentos do ponta de lança ao desmarcar-se e o timing do posicionamento dos médios

Transição - Jogo simplificado de posse de bola, 5 contra 3 para trabalhar a transição positiva

Passe - Exercício útil para melhorar a técnica de passe, reforçando a posse de bola

Remate - Um exercício útil para treinar posicionamento e contramovimentos para tentar desmarcar

Passe - Exercício para treinar a desmarcação, a recepção e o passe

Criação de espaço - Jogo simplificado para estimular os jogadores a realizar movimentos de unidade, ajustando os tempos na presença de um avançado "a jogar no buraco"

Criação de espaço - Jogo simplificado para estimular os jogadores na execução de movimentos de unidade, ajustando os tempos na presença de um ponta de lança "a jogar no buraco"