Interceção

Mudança de flanco - Jogo reduzido 7 vs 7 + 2 jogadores neutros, útil para treinar o passe cruzado, mudando o jogo e as transições de um lado para o outro

Amplitude - Jogo condicionado baseado em restrições para jogadores, introduzindo os conceitos de Futebol Total

Criação de espaço - Como treinar a posse de bola ofensiva com o objetivo de passar verticalmente

Consciência - Posse de bola para treinar a técnica individual e aspectos cognitivos como visão periférica, antecipação motora e reação

Criação de espaço - Jogo simplificado para estimular combinações de jogadores, ajustando os tempos de passes e corridas na presença de um ponta de lança "a jogar no buraco"

Posse de bola - Jogo condicionado num campo reduzido, para treinar a posse de bola com jogo pelos flancos

Receber para girar - Posse de bola 8 vs 8 com 2 jogadores neutros com receção direcionada para girar em espaços predeterminados

Posse de bola - Jogo temático em campo regulamentar que treina a posse de bola, a recuperação de bola e o reinício imediato com situação final de 2 contra 2

Profundidade - Exercício preparatório para a busca de profundidade através dos movimentos do atacante

Corridas diagonais - Exercício preparatório para a procura de profundidade através do corte do atacante